|
ΜΗΚΟΣ (m)
|
ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ (m)
|
ΔΙΑΡΚΕΙΑ (h)
|
Γενικά χαρακτηριστικά αγώνα
Εκκίνηση και τερματισμός του αγώνα των 30Κ στις 09:00πμ την Κυριακή 23 Ιουνίου από το δασύλλιο του προφήτη Ηλία, 200m από την κεντρική πλατεία της ΔΟΜΝΙΣΤΑΣ.
Η διαδρομή απευθύνεται σε αθλητές με αρκετή εμπειρία στο ορεινό τρέξιμο ή σε αθλητές μικρότερων αποστάσεων που αποφάσισαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στα 30Κ.
Η διαδρομή έχει 1500m θετική υψομετρική με χρονικό όριο τερματισμού τις 6 ώρες. Δεν απαιτείται υποχρεωτικός εξοπλισμός, συστήνεται ελάχιστος εξοπλισμός επιβίωσης και μπουκαλάκι ή φλασκί με νερό.
Λόγω καιρικών αλλαγών μπορεί να απαιτηθεί από την διοργάνωση υποχρεωτικός εξοπλισμός.
Απευθύνεται σε ηλικίες από 18 ετών και άνω.
Εκκίνηση από το δασύλλιο στα 1000m υψόμετρο τρέχουμε σε άσφαλτο για 1200m περνώντας από την κεντρική πλατεία της ΔΟΜΝΙΣΤΑΣ φτάνουμε σε μονοπάτι σε υψόμετρο 950m. Από εκεί ξεκινάει μονοπάτι κατηφορικό για 100m και ανηφορικό στην συνέχεια και μετά από 2000m βγαίνουμε σε χωματόδρομο σε υψόμετρο 1300m. Εκεί κάνουμε ΑΡΙΣΤΕΡΑ και μετά από 4000m σε χωματόδρομο φτάνουμε στην κεντρική πλατεία του χωριού ΣΤΑΒΛΟΙ στα 1230m υψόμετρο και 1ο σταθμό τροφοδοσίας. Η συγκεκριμένη πλατεία είναι η υψηλότερη της Ευρυτανίας.
Συνεχίζουμε στο διεθνές μονοπάτι Ε4 και κατεβαίνουμε στον ΚΡΙΚΕΛΛΟΠΟΤΑΜΟ στα 800m υψομετρική στην συνέχεια ανεβαίνουμε στο χωριό ΚΡΙΚΕΛΛΟ σε υψόμετρο 1150m διανύοντας έτσι 6000m μονοπάτι συνολικά. Στην κεντρική πλατεία στο ΚΡΙΚΕΛΛΟ είναι ο 2ος σταθμός τροφοδοσίας. Στην συνέχεια μπαίνουμε σε κατηφορικό μονοπάτι για 4000m και φτάνουμε στην γέφυρα του ΚΡΙΚΕΛΛΟΠΟΤΑΜΟΥ στα 800m υψόμετρο. Συνεχίζουμε σε ανηφορικό μονοπάτι για 1000m και συναντάμε τον 3ο σταθμό τροφοδοσίας σε υψόμετρο 900m. Συνεχίζουμε σε χωματόδρομο για 7000m με θετική υψομετρική 300m και φτάνουμε στον 4ο σταθμό τροφοδοσίας στην κεντρική πλατεία του χωριού ΣΚΟΠΙΑ σε υψόμετρο 1100m. Συνεχίζουμε για 200m άσφαλτο, μπαίνουμε για 300m σε χωματόδρομο και εκεί βρίσκουμε μονοπάτι που μετά από 1800m ανάβασης φτάνουμε στο ψηλότερο σημείο της διαδρομής στα 1400m υψόμετρο. Συνεχίζουμε σε κατηφορικό μονοπάτι για 2500m και βγαίνουμε σε άσφαλτο. Τρέχουμε τα τελευταία 800m και τερματίζουμε στο δασύλλιο του προφήτη Ηλία.
Σταθμοί τροφοδοσίας:
✅ 6K
✅ 12K
✅ 17K
✅ 24K
Η διαδρομή απευθύνεται σε αθλητές με αρκετή εμπειρία στο ορεινό τρέξιμο ή σε αθλητές μικρότερων αποστάσεων που αποφάσισαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στα 30Κ.
Η διαδρομή έχει 1500m θετική υψομετρική με χρονικό όριο τερματισμού τις 6 ώρες. Δεν απαιτείται υποχρεωτικός εξοπλισμός, συστήνεται ελάχιστος εξοπλισμός επιβίωσης και μπουκαλάκι ή φλασκί με νερό.
Λόγω καιρικών αλλαγών μπορεί να απαιτηθεί από την διοργάνωση υποχρεωτικός εξοπλισμός.
Απευθύνεται σε ηλικίες από 18 ετών και άνω.
Εκκίνηση από το δασύλλιο στα 1000m υψόμετρο τρέχουμε σε άσφαλτο για 1200m περνώντας από την κεντρική πλατεία της ΔΟΜΝΙΣΤΑΣ φτάνουμε σε μονοπάτι σε υψόμετρο 950m. Από εκεί ξεκινάει μονοπάτι κατηφορικό για 100m και ανηφορικό στην συνέχεια και μετά από 2000m βγαίνουμε σε χωματόδρομο σε υψόμετρο 1300m. Εκεί κάνουμε ΑΡΙΣΤΕΡΑ και μετά από 4000m σε χωματόδρομο φτάνουμε στην κεντρική πλατεία του χωριού ΣΤΑΒΛΟΙ στα 1230m υψόμετρο και 1ο σταθμό τροφοδοσίας. Η συγκεκριμένη πλατεία είναι η υψηλότερη της Ευρυτανίας.
Συνεχίζουμε στο διεθνές μονοπάτι Ε4 και κατεβαίνουμε στον ΚΡΙΚΕΛΛΟΠΟΤΑΜΟ στα 800m υψομετρική στην συνέχεια ανεβαίνουμε στο χωριό ΚΡΙΚΕΛΛΟ σε υψόμετρο 1150m διανύοντας έτσι 6000m μονοπάτι συνολικά. Στην κεντρική πλατεία στο ΚΡΙΚΕΛΛΟ είναι ο 2ος σταθμός τροφοδοσίας. Στην συνέχεια μπαίνουμε σε κατηφορικό μονοπάτι για 4000m και φτάνουμε στην γέφυρα του ΚΡΙΚΕΛΛΟΠΟΤΑΜΟΥ στα 800m υψόμετρο. Συνεχίζουμε σε ανηφορικό μονοπάτι για 1000m και συναντάμε τον 3ο σταθμό τροφοδοσίας σε υψόμετρο 900m. Συνεχίζουμε σε χωματόδρομο για 7000m με θετική υψομετρική 300m και φτάνουμε στον 4ο σταθμό τροφοδοσίας στην κεντρική πλατεία του χωριού ΣΚΟΠΙΑ σε υψόμετρο 1100m. Συνεχίζουμε για 200m άσφαλτο, μπαίνουμε για 300m σε χωματόδρομο και εκεί βρίσκουμε μονοπάτι που μετά από 1800m ανάβασης φτάνουμε στο ψηλότερο σημείο της διαδρομής στα 1400m υψόμετρο. Συνεχίζουμε σε κατηφορικό μονοπάτι για 2500m και βγαίνουμε σε άσφαλτο. Τρέχουμε τα τελευταία 800m και τερματίζουμε στο δασύλλιο του προφήτη Ηλία.
Σταθμοί τροφοδοσίας:
✅ 6K
✅ 12K
✅ 17K
✅ 24K
Garmin Connect
Δήλωση συμμετοχής
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν ΜΟΝΟ μέσω διαδικτύου πατώντας ΕΔΩ
Κόστος συμμετοχής: Συμμετοχή στα 30K: 30€
Πληροφορίες: στο τηλέφωνο 6932 90 9032 κ. Τσακίρης Γεώργιος (Πρόεδρος Ε4-Το Πάντα Βρέχει).
Προθεσμία δηλώσεων συμμετοχής: 'Εως την Κυριακή 16 Ιουνίου 2024, 23:59.
Κόστος συμμετοχής: Συμμετοχή στα 30K: 30€
Πληροφορίες: στο τηλέφωνο 6932 90 9032 κ. Τσακίρης Γεώργιος (Πρόεδρος Ε4-Το Πάντα Βρέχει).
Προθεσμία δηλώσεων συμμετοχής: 'Εως την Κυριακή 16 Ιουνίου 2024, 23:59.
